Челябинск

Марина Никоненко
Юлия Родионова (Валеева)
Ирина Валеева
Любава (Наталья Гущина)
Елена Садовщикова
Вера Халимова
Татьяна Добрынина
Татьяна Королева
Елена Покровская
Ольга Нефедова
Татьяна Шеметова
Елена Истомина
Ольга Верина
(г. Сатка)

В 2014 году в этом городе начала проводить занятия Вера Халимова. Лишь в феврале 2016 г. она согласилась разместить сведения о себе на нашем сайте. Все-таки "старая гвардия" обладает удивительной скромностью.

Марина Никоненко

E-mail: 
vk.com/club61923191
Тел: 
+7-902 61 71 611, +7-908 573 68 22

По образованию врач, специальность - психотерапевт. Более 15 лет работала врачом в системе здравоохранения. В 2006 г. начала регулярно заниматься йогой. С 2008 г. - преподавание йоги в группе. Посещала семинары А. Пахомова, В. Калабина, П.К. Саджи, прошла обучение на курсе учителей йоги Саджи (Yoga Teacher Training Course of Vasishta Yoga Research Foundation). Участница Купальского лагеря чаровниц 2013 г. и регулярных обучающих семинаров для инструкторов, проводимых в Белоруссии.

В Славянке энергетика отличается от йоги, и у нас нет деления инструкторов на уровни, но есть постоянное развитие собственных способностей. Женская славянская гимнастика – явление для нашего города новое, она только-только начала делать свои первые, но уверенные шаги по Уральской земле! Около 40 женщин - участниц первых  базовых семинаров по Славянке, прошедших в Челябинске, уже прочувствовали её благодатное воздействие на тело, разум, чувства и в целом на жизнь! Еще бы! Женщина, практикующая Славянку – это Хозяйка своей жизни! Итак, я назову 12 причин, которые определили мой выбор – практику женской славянской гимнастики. Читать ...

Занимаюсь женской гимнастикой регулярно с августа этого года. Делаю только 7 упражнений индивидуального комплекса. Сказать, что жизнь наладилась - это ничего не сказать! Из неё ушло напряжение. Появились уверенность и спокойствие, точное знание своих задач и самое главное - их решение. Отношения в семье с мужем и детьми стали гораздо теплее и глубже. Есть ощущение силы, дел успеваю сделать много и не устаю за день так, как это было раньше..

Адрес моей группы vk.com/club61923191, там можно найти информацию о работе групп, задать вопросы, получить ответы. На сегодня (декабрь 2013 года) основная группа работает по расписанию понедельник 17:30, среда 18:00, пятница 19:45. С 9 января начнет работать дневная группа (очень удобна для женщин, имеющих маленьких детей). Её расписание вторник и четверг с 15:00 до 16:00.

НОВОГОДНЕЕ ПИСЬМО ИЗ ЧЕЛЯБИНСКА

Следуя многолетней традиции, в конце каждого года я подвожу итоги – все ли сложилось в этом году так, как я хотела? Исполнились ли желания? Воплотились ли планы? 2013 год оказался особенным – стремительным по своим обновляющим переменам! Ровно год назад Оксана Павловская привезла в наш город женскую славянскую гимнастику. Ровно год, как я стала инструктором этой чудо-практики. Ровно год, как стабильно работает регулярная группа, к которой присоединились женщины разных возрастов.

Гимнасток (я имею в виду тех, кто занимается женской славянской гимнастикой) отличает одна особенность. Как правило, они не кричат на каждом углу о том, какой именно практикой они занимаются, не стремятся «притянуть» в свои ряды новых людей, «не причиняют добра», навязывая свое понимание мира, и уж тем более, никого «не спасают» от невежества. К этим девушкам подходят с вопросом «Скажи, чем ты занимаешься и где?» Да-да. Новички в наши группы приходят именно так. А все потому, что регулярно практикующие гимнастику, отмечают стойкий прилив оптимизма, жизнелюбия и счастья в своей жизни. Именно эти дамы заметны своей прекрасной осанкой , привлекательной женской фигурой и легкой (летящей) походкой. Рядом с ними спокойно, радостно, тепло и очень уверенно. На днях, за чашкой чая по поводу уходящего года, я попросила девушек отметить те перемены, которые произошли в их жизни за время занятий гимнастикой.

Наиболее часто девчонки говорили о том, что теперь их жизнь стала понятной, приобрела смысл, направление, они хорошо понимают, чего хотят. Говорили об уверенности, которая ощущается изнутри, как мощная внутренняя опора, о том, что в жизни стало больше радости и легкости, да и самого ощущения жизни, того, что находишься внутри этого стремительного потока, тоже стало больше. Говорили о гармонии в семьях, к которой так стремились и наконец, обретают, о любви к своим дорогим и единственным мужчинам. Не книжной, не сказочной, не приторно-сладкой, знакомой нам по сериалам. Настоящей любви к реальному мужчине (а ведь реальный мужчина соткан не только из достоинств, как и реальная женщина). И конечно, говорили об ощущении здорового тела, сильного, подтянутого, красивого! Даже те, кто появились совсем недавно в нашей группе, с изумлением отмечали наличие красивой осанки, несмотря на «букет» проблем с позвоночником, пока констатируемых докторами. Мне, конечно, очень хотелось бы перечислить все, что произошло с участницами группы за этот год, отметить все, на что они обратили своё внимание, но это будет уже совсем другая история, совсем другой формат.)))))

Дорогие подруги! Все, кого я знаю лично и не только! Из сурового заснеженного Челябинска мы шлем вам наши поздравления и самые лучшие пожелания! Пусть все сбудется в Новом году так, как вы того захотите!

Я благодарю Оксану, всю её семью, её учениц за гостеприимство и тепло, которым вы неизменно нас окружаете в Белоруссии! Благодарю Оксану за щедрость души, поддержку, терпение и самоотдачу в работе с инструкторами! С наступающим Новым 2014 годом!

Семинар 7-8.12.2013г. в Челябинске

7-8 декабря 2013 г. в нашем городе прошел очередной семинар по женской славянской гимнастике «Стоячая вода». Традиционно на него собираются не только представительницы женской половины г. Челябинска, но и жительницы городов нашей области. Что очень радует! Ведь Славянка, эта мощная жизнеутверждающая женская практика приживается на Уральской земле, становится популярной. А «сарафанное радио», доверие которого надо заслужить, во все времена было самой эффективной рекламой!

Вот и в этот раз в зале собрались и представительницы областного центра, и небольших городков. Для участия в семинаре возраст и степень физической подготовки не имеют значения. Этот семинар объединил участниц самого разного возраста (около 20 лет самой юной участнице, более 50 – самой взрослой) и разной степени тренированности. Искушенные фитнесом и йогой дамы занимались наравне с теми, кто впервые пришел в тренировочный зал. Как ни странно, Славянка создает условия, в которых познаешь свое тело как будто с чистого листа, даже имея несколько лет регулярной работы с ним за плечами!

Несмотря на разницу в возрасте, подготовку и состояние здоровья, намерения, которые формулировали девушки-участницы перед началом семинара, были схожи – быть здоровой и привлекательной, встретить своего любимого и создать с ним семью. И конечно, женщины хотели счастья в семье, любви, достатка, воплощения своих желаний и самое главное – сильного мужчину рядом, взаимопонимания с ним. Выходит, как не крути, женское счастье – очень простое! Семья, любимый муж, здоровые детки….

Для меня, как для инструктора, особый интерес представляют такие случаи, когда для достижения результатов работы с телом, надо искать особый подход. Иными словами, когда у женщины есть либо проблемы со здоровьем, либо тело отличается малой гибкостью и подвижностью. И на этом семинаре у меня был повод совершенствовать себя, расширять свои возможности. Особенно ценными для меня являются победы именно таких учениц! Когда, казалось бы «одеревеневшее» тело оживает и становится управляемым, когда к нему возвращаются былая гибкость и здоровье!

Люблю моменты семинара, когда после интенсивной отработки упражнений, вдруг уходит суета из ума, спадает напряжение и лица девушек начинают светиться, меняется мимика, выражение глаз. Как будто сбрасываются тяжелые грубые маски, а под ними обнаруживаются мягкие женские черты.

Завершающим и, пожалуй, самым приятным для участниц событием прошедшего семинара была баня. В которой можно было не только погреться, что особенно приятно после интенсивной физической нагрузки, но и пропариться березовыми веничками. Банщик очень старался, поддерживал необходимую для парения температуру в парной, плескал душистыми отварами на каменку и творил чудеса своими вениками.

По словам девушек, такого состояния легкости и красоты своего тела и состояния они не испытывали никогда!


Елена Садовщикова


E-mail: 
Тел.: 8-919-31-888-10
http://vk.com/club115659425

Занятия: ул. Академика Королева, 10. Спортивно-оздоровительный комплекс "Атлант"

О женской славянской гимнастике мне с диким восторгом рассказывала подруга еще в 2012, но тогда у меня был маленький ребенок и куча поводов не заниматься. В 2013 году, когда у меня родился второй ребенок, и спина просто молила о спасении, у меня нашлось и время, и желание. Спасибо 
Марине Никоненко за внимательность и терпение к каждому ученику! От каждого занятия получала массу положительных эмоций, то, как отзывалось мое тело на гимнастику просто не описать словами. И нося одновременно двух детей в разных руках уже не чувствовала себя сумоистом, а чувствовала хрупкой девушкой с позвоночником, на который можно опереться. 

Участвовала в традиционных праздниках, и все больше и больше меня затягивала и интриговала Женская славянская гимнастика. Все приятные бонусы гимнастики, такие как, гармонизация отношений с мужчинами прочувствовала на себе. И уже не представляла своей жизни без этой практики.

В ноябре 2015 года прошла обучение у Оксаны Павловской на инструктора по женской славянской гимнастики. Видела Оксану во второй раз, а ощущение было такого родного и близкого человека. За это отдельное большое спасибо. В феврале 2016 года прошла еще раз инструкторский семинар.

Мне очень хотелось и хочется нести это чудо всем женщинам, кто еще не знает об этой практике. Женская славянская гимнастика - идеальные занятия для женщин, дающие здоровое и еще раз здоровье (прежде всего женское), а это уже не мало. А еще ощущение гармонии в душе, уверенность в завтрашнем дне, помогает бороться с неуверенностью в себе, своими глубокими страхами. Позволяет развивать свою женственность, именно то, что нам дано свыше, при рождении и о чем мы (женщины) так часто забываем в суете жизни. Жить стала легче, понятнее, а как следствие решения приходят сами собой.

Рассказывать о заслугах гимнастики можно бесконечно и у каждого найдется что-то своё, что-то уникальное и, надеюсь, я буду и дальше знакомить женщин с этой чудесной практикой. На данный момент я провожу индивидуальные занятия для своих клиентов, на глазах которых со мной происходили и происходят все эти чудеса и которых тоже захотели приобщиться к практике Женской Славянской Гимнастики.


Татьяна Добрынина


E-mail: 

Тел. +7-904-978-12-55, +7-912-778-90-44

Занятия проходят: студия йоги «Аравинда» (проспект Ленина 35, 5 этаж, оф. 503) и женский клуб «Бабий бунт» (Кирова 19, 14 этаж, оф. 145).

С 2012 года я активно практиковала йогу, но в своих духовных поисках не хватало чего-то родного, близкого нашим славянским корням и традициям. И вот я случайно нахожу в интернете статью о женской славянской гимнастика, а затем и чудесную, уютную студию под красивым названием «Аравинда» с замечательным инструктором Юлией Родионовой.

Гимнастика покорила меня с первых занятий, хотя многие упражнения по началу давались с трудом из-за проблем с позвоночником, но со временем хождения на практику я стала замечать, что проблемы с позвоночником уходят, тело становиться гибким, тягучим, а энергии становиться больше, появляется радость и покой в душе. С гимнастикой из моей жизни ушли страхи, сомнения, а на смену пришла уверенность в себя и людей. Я стала за собой замечать, что стала более терпимее, то из-за чего раньше могла раздражаться, сейчас просто не обращаю внимания!)

А после инструкторского семинара буквально за неделю разрешились волшебным образом 3 важных для меня вопроса, которые тянулись годами, без каких либо дополнительных затрат сил и энергии, просто ситуации и люди стали сами приходить в мою жизнь) Это ли ни чудо!!
Гимнастика – это буквально находка для наших Женщин! Ведь она доступна каждой, так в ней нет противопоказаний по здоровью и ограничений по возрасту) На занятии можно увидеть, молодую девочку, беременную женщину и женщин пожилого возраста!

Гимнастика обновляет и исцеляет Весь организм. А ведь когда женщина наполнена, то все в этой жизни дается ей гораздо легче, отношения с семьей, домашние хлопоты, работа и многое другое.
Радует и то, что Славянка дает современной Женщине остановиться, сделать глубокий вдох и насладиться процессом жизни, не предаваясь суетным мыслям. Ведь каждая женщина мечтает быть счастливой и гармоничной, останавливая своим светом взгляды мужчин!!

Хочу выразить благодарность своим учителям Юлии Родионовой и Оксане Павловской за то, что вдохновили меня на работу инструктора!

Дорогие Девушки, если Вы хотите, чтобы Ваш жизнь начала меняться в лучшую сторону, тогда добро пожаловать на эту замечательную Женскую практику. С удовольствие поделюсь своим опытом самоисцеления души и тела!


Елена Покровская

Занятия проходят по ул. Агалакова, д. 30, оф. 309.




Я обычная среднестатистическая женщина, без званий и регалий. Ничем особым не занималась. Работа, дом, дети, еще работа, опять работа. Работая в таком темпе, нажила кучу болячек. Особенно беспокоила спина и дикие головные боли. Были дни, когда я с трудом поднималась утром с постели. Походы в больницу результатов не давали. Стала искать другие методы.

Боли в спине привели меня в йогу. Занималась в группе 3 года. Нравилось заниматься, но многое было непонятно. Тело не поддавалось. Боли не уменьшались. Одно радовало – появилось желание физической нагрузки. Пришло понимание, что только работа с телом может дать желаемые результаты. Узнала о практике «Око возрождения». 2 года по утрам самостоятельно выполняла эти пять упражнений, продолжая занятия йогой.

Однажды я услышала мудрый совет: «Стань женщиной!» Это было, как гром среди ясного неба. А кто же тогда я? Начались поиски, раздумья.… Вскоре пришлось услышать то же самое, но в более жесткой форме. И тогда в моей жизни появилась она – Славянка!

Не могу сказать, что сразу все стало меняться кардинально. У меня вообще все процессы идут очень медленно. Очень мешала лень. Упражнения славянской гимнастики давались легче, чем йога. Они более понятные, доступные. Тело долго сопротивлялось. Ум ещё больше. Иногда вообще пропадало желание заниматься. Когда я начинала задавать вопросы своим наставницам Оксане и Марине, всегда слышала одно и то же – «Делай гимнастику!» И я делала. Сначала, честно признаюсь, не регулярно и не осознанно. Лишь бы сделать. И даже при таком отношении к гимнастике стала отмечать результаты. И в плане здоровья, и в других сферах жизни. Стала изменяться сама, изменилось отношение к жизни, к людям, изменилось окружение. Просто стало легче жить. Как будто свалились с плеч цепи, которыми сама себя когда-то опутала.

Появилось желание делиться с другими своим, пусть пока небольшим, но опытом. Инструкторский семинар дал более глубокое понимание. Начала вести занятия. Какое счастье видеть отклик в глазах и телах женщин! И это помогает двигаться дальше, развиваться самой. Можно ходить всю жизнь по больницам, можно травить себя таблетками и прочей гадостью, можно холить и лелеять свои болячки, бряцать ими, как медальками, и ждать сочувствия, можно даже лечь под нож хирурга, можно тратить кучу денег на лечение и в итоге остаться больной. А можно просто полюбить свое тело, заняться им, дать ему возможность стать здоровым с помощью простых и доступных упражнений. Да, можно всю жизнь обижаться на кого-то, можно обвинять всех и вся, можно жалеть себя и плакаться по любому поводу, можно стать жертвой обстоятельств и «гордиться» этим, а можно просто взять жизнь в свои руки и, как барон Мюнхгаузен, вытащить себя за косичку из болота. Выбор есть всегда. И он за тобой.


Елена Истомина

Телефон: +7-912 791-88-15 
https://vk.com/elenaistomina_vk 

Про женскую славянскую гимнастику узнала в 2015 году, заниматься начала с февраля 2016 года. По своему опыту знаю, что женская славянская гимнастика действительно работает - даёт здоровое тело, расслабленность, состояние умиротворения. 

Очень быстро заметила положительное влияние гимнастики на мой организм. Исчезли боли в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Тело стало более гибким, появились плавность, расслабленность, лёгкость. Улучшилась осанка. Именно занятия женской славянской гимнастикой помогли мне исправить сколиоз. Ушли мышечные зажимы. Научилась сознательно расслаблять своё тело. 

Изменения произошли и во внутреннем состоянии. Появились спокойствие, равновесие и ощущение удовольствия от жизни, радость от обычных дел. Развилась осознанность. В феврале 2018 года прошла обучение и стала инструктором женской славянской гимнастики. Буду рада поделиться своими знаниями и опытом.


Ольга Верина
, Сатка

Телефон: 8-902-61-36-955
https://vk.com/volga_satka

В свое время мне ни кто не сказал, что тело - это «домик» моей души. Может и говорили, только такими словами, которые помогали мне лишь научиться терпеть не только физическую боль, но и душевную. Я пришла в психологию из медицины. Люди "из медицины" часто пренебрежительно относятся к телу. Базовое образование ничего не меняло, а вот гештальт-терапия поменяла очень много. Я стала уверенней, спонтанной, разной… Жизнь моя менялась, и я стала помогать людям. Только прийти в терапию к психологу, терапевту сложно, порой не выносимо. Одна моя клиентка лет шесть назад сказала: - «У меня был выбор, либо к тебе, либо под поезд, одинаково страшно!» 

В славянке я увидела легкость в выборе - прийти не как на «эшафот», а как на «девичник» - ЛЕГКО! Все состояние женщины – отражаются в теле. И работая с телом в гештальте результат быстрый, но болезненный, как операция без наркоза, а занятие женской славянской гимнастикой это как массаж для души. Не операция, а массаж! Чувствуете разницу? А изменения великолепные!!!

Для меня
Славянка это гормон «РАДОСТИ», хотите впрыснуть в свою жизнь – радугу?
Красный - красота
Оранжевый – оригинальность (оргазм)
Желтый – желание (и возможности изменений)
Зеленый - знойность
Голубой – гармония
Синий – смелость
Фиолетовой - фантазия.

Помогаю людям стать счастливыми, а теперь увидела супер возможности «женской славянской гимнастики» и очень рада, что смогла «привести» ее в наш город.
Юлия Родионова (в девичестве Валеева)

E-mail:
vk.com/zhenskayagimnastika
Тел:  +7-951-47-91-301
 
Более 6 лет занималась йогой, и очень благодарна этой практике, которая дала мне очень и очень многое! Выучилась на инструктора по йоге у гуру из Индии Саджи П.К. (Yoga Teacher Training Course of Vasishta Yoga Research Foundation). Веду регулярные обучающие курсы по йоге -для начинающих и не только. А также мантра-йогу, хатха-йогу, йога-нидру, васишта-йогу и пр.

Но, только начав практиковать женскую гимнастику, поняла, что это – оно! Это что-то такое близкое, родное и давно забытое, но очень и очень сильное. Это истинно женская практика, одновременно плавная, мягкая, текучая, и в то же время грандиозно сильная и мощная! 
К тому же, после гимнастики я обнаружила, что у меня в теле есть такие мышцы, о существовании которых я ранее даже не подозревала! Даже занимаясь йогой. 

Так хочется, чтобы в мире становилось все больше здоровых, красивых, гармоничных женщин! Ведь мы являемся таковыми от природы, с самого нашего рождения! Только вот постоянный стресс, ритм жизни современного общества далеко не всегда позволяют женщине быть собой, уделять много времени своему здоровью, красоте, внутреннему миру... А ведь женщина дает жизнь детям, создает домашний уют, от женщины так много зависит в этом мире. Вы замечали, что когда женщина счастлива, то все вокруг начинает сиять? У всех членов семьи поднимается настроение, когда мама в порядке:)

Поэтому быть здоровой и счастливой - это не проявление эгоизма, нет, наоборот! Только наполненная энергией, счастливая женщина может подарить счастье любимому, детям, родителям, друзьям... И это прекрасно, что у нас есть такой чудесный инструмент для этого, как Женская гимнастика. Она дает нам физическое здоровье, душевную радость, отличное настроение.

Дорогие девушки, я на себе поняла, что это работает и мне теперь очень хочется поделиться с вами этим знанием. Ведь "всем, что стоит иметь, стоит также делиться..." Группа регулярных занятий в Челябинске: vk.com/zhenskayagimnastika. Присоединяйтесь!

Семинар 14-15.12.2013г. в Челябинске

14-15 декабря в Челябинске состоялся мой первый семинар по женской гимнастике! Когда группа участниц уже была сформирована (а вместе со мной нас было 12 человек), и комплексы рассчитаны, я заметила чудесную тенденцию - мы разделились на три ровные группы: 4 человека из нижнего мира, 4 из среднего и 4 из верхнего - ну разве не волшебство? (на фото в конце семинара мы выстроились именно в этом порядке, внизу – нижний мир, в серединке – средний и вверху – верхний).

Как показал опрос (и личное знакомство с некоторыми участницами), пятеро из нас – инструктора йоги, еще пятеро ею занимались, и только двое – новички в практике работы с телом. С гимнастикой знакомы были только трое человек, и то после занятий в моей группе (не считая Ксению, которая освоила свой индивидуальный комплекс у Оксаны Павловской еще год назад).

Как и ожидалось, после отработки Верхнего мира у девочек болели руки и предплечья, а еще очень сложно нам, уральским женщинам, тянуть подбородок вверх и порой тяжело раскрывать грудную клетку и толкать локти вперед… Но, как мы смеялись с девочками – а что делать, красота требует жертв! А гимнастика, как мы знаем, дает не только красоту, а еще много других полезных вещей. К счастью, с группой мне очень повезло, все доблестно терпели непривычное положение тела и стойко держали стойку (простите за тавтологию). После небольшой паузы Средний мир осваивать было уже легче – видимо, энергии гимнастики проникли в участниц, да и тело поняло, что от него хотят.

Но, честно говоря, я боялась, то участницы ко второму дню придут измученныеJ Утром второго дня милые девушки пришли уже раньше меня, бодрые и веселые, и совершенно здоровенькие! Поделились, что тело немного болит, открыты новые, ранее неведомые мышцы, но в целом ощущения приятные. Чему мы дружно порадовались. В целом еще все отметили приятное внутреннее состояние расслабленности, легкости, одна участница поделилась, что после семинара ей было очень легко общаться с маленькими детьми в гостях, чего раньше за собой она не замечала. Также прошла давняя боль в пояснице и копчике, как будто «отвалился» какой-то блок. Конечно, у всех сразу исправилась осанка и непривычки болела шея.

Нижний мир на общей волне прошел довольно легко (не считая натертых локтей и коленей), девочки были в радостном ожидании получения своего индивидуального комплекса и очень старались.

В перерыве после нижнего мира у нас был такой богатый стол, что были сомнения, легко ли будет осваивать комплексы. После первого дня все очень вдохновились и приготовили чудесные лакомства - и блинчики, и драники, и чудесный манник и много всего вкусного, мы обменялись рецептами и, кажется, нашли новых подруг! Атмосфера была такая, как будто мы знакомы и дружим уже давным-давно, но никак не познакомились день назад. Гимнастика сближает! 

На удивление после довольно сытного обеда освоение комплексов пошло на ура! Видимо тело уже точно осознало, что нужно делать, и – о чудо! - стойка верхнего мира у прекрасных дам уже просто идеальная (и шейка тянется красиво, и локти вперед, и грудь раскрыта). Я даже не думала, что гимнастика работает ТАК быстро! Все упражнения пошли как по маслу, видимо хорошенько мы проработали 27 упражнений, и свои 7 дались каждой участнице уже настолько легко, что казалось, они знали свои комплексы как минимум год назад и практиковали каждый день (точно, с группой мне очень и очень повезло!!!). И средний, и нижний мир в своем комплексе был сделан просто идеально.

В конце семинара были выданы сертификаты, каждая из частниц была награждена аплодисментами, и это заслуженно, потому что девочки ну очень хорошо потрудились. Расставаться с группой откровенно не хотелось, настолько приятно и комфортно нам было вместе. Но что делать – комплексы получены, теперь каждой дано задание делать комплекс каждый день. Думаю, что в Челябинске скоро появится, как минимум еще 4-5 инструкторов гимнастики, потому что даже умудренные опытом инструктора йоги очень вдохновились и почувствовали эффект на себе (с первых дней, как это было и со мной).

По отзывам после второго дня тела у милых чаровниц болели еще больше, чем после первого, но девочки довольны, поделились, что теперь гимнастика для них – лучшая альтернатива, например, фитнесу, потому что все мышцы работают, а практика-то мягкая, женская! Тело само «просит» делать свой комплекс, время за которым пролетает совершенно незаметно, и в то же время очень и очень эффективно.

В дополнение к занятиям группе мы будем организовывать семинары и в дальнейшем – очень уж хочется, чтобы все женщины нашего города стали здоровыми, красивыми, гармоничными! Ведь гимнастика – это очень эффективный (и в то же время простой) инструмент для восстановления сил, проработки тела, наполнения энергией и не только.

Надеюсь провести еще один семинар в конце января, после которого планирую взять небольшой перерыв до весны или начала лета, т.к. буду ограничена во времени (по приятным семейным обстоятельствам). Буду рада новым участницам!


Ирина Валеева

E-mail: 
Тел.: +7 904 813 74 97
Расписание на сайте студии: www.aravinda.ru.


Если женщина гармонична и наполнена, тогда она может дать близким (и даже далеким) свое любящее присутствие, дарить радость бытия. Ведь дать можно только то, что у тебя есть. Вот в поисках внутренней гармонии и сути бытия я начала заниматься йогой с 2008 г., понимая, что это не просто физкультура. Эта практика действительно давала внутренне умиротворение, ты как будто «выпадаешь» на какое-то время из суеты этого мира, восстанавливаешься и можно бежать дальше. Окончила 5-ть ступеней школы Восточной психологии Рами Блекта. Благодарна своим наставникам за бесценный дар полученных Ведических знаний, которые реально можно применять в жизни, быть в гармонии с собой и окружающими и жить согласно своему предназначению.

А в 2012 году в моей жизни появилась еще одна реально применимая удивительная практика - Славянская гимнастика. Помнится – зима, мороз, а мы идем с семинара и жар такой изнутри и чувство наполненности и радости и интуитивное такое ощущение-это что-то родное и очень нужное.

В июне 2014 года в Беларуси познавала «Купальские секреты Славянки». Это был 8-ой летний лагерь, который проводила Оксана Павловская, делясь славянскими традициями, обрядами, песнями и тонкостями женской гимнастики. Удивительным образом это все легло на душу, особенно белорусские народные песни, по приезду домой мне заметили, что я пою новые мантры )))

Славянка дает энергию, внутреннюю уверенность, понимание, что действительно нужно, возможность «не выпадать из жизни на время практики», а реально жить в настоящем моменте, творить и хранить свое пространство. Убирает все застрявшие в теле эмоции (застревают, как правило, негативные). Уходят остеохондрозы, сколиозы, нормализуется вес и восстанавливается гормональный фон. Заниматься женской славянской гимнастикой можно и в достаточно взрослом возрасте, пример тому бабушки Беларуси.

Обращайтесь за поддержкой к своему телу, к удивительной практике женской славянской гимнастики, я буду рада Вам в этом помочь. «
Секрет не в том, чтобы гоняться за бабочками... ухаживай за своим садом - и они сами к тебе прилетят…»


Любава (Наталья Гущина)

E-mail: 
Тел: +7 919 332 68 99

Когда я впервые побывала на славянском празднике, то поняла, что хочу познакомиться с традициями своего народа и своих предков. После обряда имя наречения появились новые возможности для раскрытия себя в жизни: в любви, творчестве, профессии.

Знакомство с женской славянской гимнастикой одна из таких счастливых возможностей, которая определяет сейчас направление в моей жизни. Добрая женщина по имени Надежда показала мне книгу «Гимнастика славянских чаровниц», которую читать не захотелось, но она привлекла мое внимание изображением символов, так как я осваивала разные техники ткачества. Захотелось телом прочувствовать их энергетику, и я пришла заниматься в группу к замечательному инструктору Марине Никоненко.

Гимнастика дает мне возможность видеть суть происходящего, учит слышать себя и доверять своей интуиции, чувствовать себя уверенно, радостно и гармонично, знать, что те события, которые я сейчас переживаю, действительно мне нужны. Буду рада поделиться своими знаниями с желающими заниматься «Славянкой».


Вера Халимова


Е-mail: 
Тел.: 8 919 328 88 83

Инструктор женской славянской гимнастики, провожу занятия в группах и индивидуальные.
Каждая женщина хочет быть здоровой, красивой, счастливой, молодой. В моей жизни есть замечательная славянская гимнастика, которая помогает быть такой, независимо от возраста и физической подготовки. Когда я была на семинаре у Оксаны Павловской, я очень хорошо запомнила произнесенные ею слова: «Надо жить здесь и сейчас, и силы для этого вам даст славянская гимнастика». Именно тогда пришло понимание, что это то, что я давно искала – конкретная практика, без иллюзий, очень необходимая каждый день. 

Со временем я все больше убеждаюсь в том, что она работает и дает замечательные результаты. Это так прекрасно чувствовать свое тело, ощущать легкость движения, внутреннюю силу и уверенность в жизни. Занимаюсь гимнастикой с 2012 года и уже не представляю себя без нее. За это время поменялось отношение к жизни, стало меньше сомнений, жить стало легче и веселее, просто и понятно. Приглашаю всех желающих открыть для себя новый мир и познакомиться со славянской гимнастикой.


Татьяна Королева
 

E-mail:

Тел.: +7-90-90-90-44-71

Занятия проходят в студии красоты "Модное место" (ул.С.Юлаева, 28)
http://vk.com/slavyanskayagimn

На семинар к Оксане Павловской я попала по рекомендации Марины Никоненко ("Сказать, что в моей жизни что-то изменилось - это ничего не сказать"). Моему ребенку был год, и я хотела, чтоб в моей жизни что-то (вернее, всё) изменилось. Меняться всё стало прямо в начале семинара. Практика оказалась просто волшебной и абсолютно моей. После семинара Оксаны около трех лет я посещала регулярную группу Марины Никоненко, а в феврале 2016 года стала инструктором.

До гимнастики я много лет практиковала и преподавала йогу, контактную импровизацию, современный танец, вела танцевально-двигательные тренинги, но ни одна из этих практик не была одновременно так эффективна и так проста в использовании как Женская славянская гимнастика. Достаточно сделать хотя бы одно упражнение, чтобы привести себя в нормальное состояние. И я хочу поделиться этой практикой с другими девушками. Мне гимнастика помогла легко забеременеть вторым ребенком, легко и радостно его выносить, хорошо родить, а затем быстро восстановиться. Кроме того, гимнастика помогает улучшить не только физическое, но и психическое здоровье, за внешними событиями увидеть суть, в этом я тоже убедилась на собственном опыте. Она помогает воспринимать спокойно всё, что происходит, не улетать из реальности (в отличие от практик, которыми я занималась раньше), принимать и отпускать.

Чем больше занимаюсь гимнастикой, тем больше мне она нравится. Эта практика действительно работает, и результат виден практически после первого занятия, а жизнь становится простой и понятной. Единственное требование - регулярность практики.

Женственность, мягкость, легкость в теле, принятие себя и всего вокруг, и, одновременно, сила, уверенность и достоинство - то, чего раньше мне не хватало и что дает мне гимнастика. Я рада, что могу развиваться в этой чудо-практике каждый день и знакомить с ней других девушек.


Ольга Нефедова

E-mail: 

Занятия пока по средам в 18.30, ул. Петра Сухова 2/1, relaxmax.
Приветствую инструкторов и участников занятий!

Про гимнастику узнала в 2013 году от знакомой. Мне понравилось состояние после занятий, до этого много чего перепробовала: разные виды йоги, белояр, асвер, больше 3х лет практиковала око возрождения. Попробовав Славянку поняла, что это моё, мой комфорт.

После комплекса ровное, спокойное состояние, наблюдаю, как быстро исправляется перекос в теле, суставы становятся намного подвижней. Некоторое время занималась у Юлии Родионовой, потом моя семья перебралась в Горно-Алтайск. Здесь о Славянке слыхом не слыхивали. В 2016 году отучилась на инструктора у Оксаны Павловской, буду внедрять её в здешние массы.


Татьяна Шеметова


Телефон: 
+7922-735-31-44

Я пенсионерка, что называется «по старости» (хи-хи!). Но, как говорится, «старость меня дома не застанет. Я в дороге, я в пути!» В дороге к оздоровлению, к омоложению, к счастью!

Первый раз познакомилась с Оксаной Павловской на семинаре в декабре 2013 года. За неделю до него прихватило спину так, что вздохнуть было больно. Знакомая отправила меня к остеопату. После трех сеансов я «задышала». Но доктор запретила мне идти на Гимнастику. Спасибо Оксане и Марине Никоненко, которые тогда сказали: Можно и НУЖНО! Надо сказать, что после занятия колени и локти были содраны в кровь, зато спинка… После всех наших любимых «лоз» и «верасов», «завязей» и «скрутов» стала как новенькая!

С удовольствием занималась в группе у Марины Никоненко. Приятно было слушать ее голос, любоваться на красивое тело. Сама старалась, хотя получалось не все и не всегда.

Второй раз прочувствовала на себе пользу «Славянки», когда в 2015м сломала два ребра. Могла сначала делать сидя только «завязь» и только одной рукой. Но делала! Через две недели «приползла» к Марине на занятия. Бережно и заботливо «собирала» меня инструктор, давала советы по выполнению упражнений. И тогда я окончательно поверила в Гимнастику! Движения стали более плавными, упражнения податливыми. Очень нравилось заниматься у себя между грядками! Но «один в поле не воин», а ездить в город с двумя пересадками было сложно. И опять стала заниматься раз от разу.
Сидячая работа за долгие годы «помогла» накопить хондроз в грудном отделе позвоночника, варикоз. Выйдя на пенсию «окунулась» в гимнастику с головой. Снова «отдалась» в опытные и прямо магические руки Марины. Потом в силу обстоятельств «пошла по рукам»: «шлифовку» проходила у Елены Покровской, Татьяны Масленниковой, Елены Садовщиковой.

Занимаясь у разных инструкторов, прочувствовала Славянку каждой косточкой, каждой клеточкой! Голова стала чистой, мысли светлыми! Тело мягким и упругим. Я полюбила себя, свое тело! Я забыла про все свои болячки. Но возникало много вопросов по выполнению упражнений да и просто по жизни. Донимала ими Лену Покровскую, благо сестра была всегда «под рукой».

А потом сестренка сказала: «Всё! Хочешь получить ответы на свои вопросы, развивайся сама! Подумай об инструкторском семинаре»…

И вот он – семинар! Новая встреча с Оксаной, новый опыт, новый взгляд на некоторые упражнения. Очень радостно было встретиться вновь с «главной Славянкой»! Приятно было знакомство с московскими инструкторами!

И пусть путь в Гимнастику у меня получился долог и тернист, мне выпало счастье стать инструктором. Пока не практикующим, но у меня все впереди! Занимаюсь поиском помещения для занятий. И твердо верю, что «Славянка» поможет не одной женщине в нашем строящемся поселении! А помочь очень хочется, ведь у нас нет, как в городе, тренажерных залов и салонов красоты. А здоровыми и счастливыми хотим стать все, независимо от возраста и статуса. «Славянка» нам в помощь!