Polska/Польша

Paulina Antipowa
Warszawa
Marta Skwarska, Warszawa
Joanna GoncerzewiczPoznań (Dąbrówka)
Kornelia Kwcner, Rokietnica/Poznań
Alina Rutkowska, Włocławek
Katarzyna Matejczyk, Trójmisto, Gdańsk
Katarzyna Kaczmarek, Gdańsk
Ula Lewańska, Łódź, Zgierz
Mirosława Zielińska, Zielona Góra
                                   Natalia Białowąs,Gliwice, Katowice
                                   Ewa Maria Piasecka, Elbląg
                                   Magdalena Lamentowicz, Murowana Goślina, Poznań
                                   Alicja Wnęk-Białoń, Górny Śląsk (m.in. Żory, Jastrzębie-Zdrój, Katowice)
Artykuły w języku polskim z facebooku: Gimnastyka Słowiańskich Kobiet w Polsce.Tradycja białoruska.


Paulina Antipowa
Warszawa
Полина Антипова
, Варшава

E-mail: 
Skype: paulaanty 
Tel. +48 790708929
Zajęcia: ul. Paryska 6/8, Warszawa w Good Life Academy.

Od dzieciństwa zajmowałam się sztukami walki (Taekwondo, Krav Maga). Nigdy nie czułam się w pełni kobieca, miałam bardzo dużo męskiej energii. Ćwiczyłam na siłowni i próbowałam w taki sposób trzymać kondycję.

Z gimnastyką poznała mnie Julia Winogradowa w lutym 2013, kiedy byłam w drugiej (zagrożonej ciąży). Zaczęłam ćwiczyć i pierwszą niespodzianką było to, że ciąża się utrzymała i zaczęła prawidłowo się rozwijać, później bardzo miłym zaskoczeniem był szybki poród, w porównaniu z pierwszym ( 17 godzin), zaczął przechodzić ból w krzyżu. Po porodzie ciało zaczęło szybko wracać do normy, wysmuklać. Z gimnastyką zaczęłam czuć wielką wdzięczność za to, że jestem kobietą, czuć się kobieco i przestałam wstydzić się siebie.

Ćwiczyłam gimnastykę 2,5 roku i na kolejnym warsztacie u Juli poczułam, że mam ogromną chęć zostać instruktorką. W lipcu 2015 roku przeszłam naukę u Oksany Pawłowskiej na Białorusi, w Mińsku. Spotkanie z Oksaną i tym jak uczy gimnastyki jeszcze bardziej upewniło mnie w tym, że idę prawidłową ścieżką. Zajęcia z Oksaną i innymi instruktorkami w Mińsku dały mi poczuć się od wewnątrz, poczuć ćwiczenia całym ciałem, poczuć, jakie piękno i czystość i siłę w sobie mają. To jest nieustanna praca nad sobą, kształcenie swojego ciała. Podoba mi się, jak kobiety reagują na gimnastykę i jak się z nią pozytywnie zmieniają.

Bardzo chciałam i od tam tej pory, razem z innymi instruktorkami niosę gimnastykę kobietom w Polsce, gdzie jeszcze nie jest tak rozpowszechniona jak na Białorusi lub w Rosji.

______________________________________________________________

Ewa Maria Piasecka
, Elbląg

E-mail:

Tel. 519 694 353

Szukając wiedzy o słowiańskich przodkach natrafiłam na tłumaczenie książki G.E. Adamowicza „Gimnastyka słowiańskich czarownic” i poczułam, że w końcu znalazłam coś co jest tylko dla kobiet, zawiera wiedzę o ciele kobiety w różnych aspektach i opisuje praktykę.

Zachwycona rozmawiałam o tym ze znajomą i po tygodniu dostałam od niej wiadomość, że organizowane są w Gdańsku Warsztaty Gimnastyki Słowiańskich Czarownic. Tak to trafiłam na pierwsze warsztaty z Julą Winogradową, później na warsztaty z Pauliną Antipową i na warsztaty dla instruktorów prowadzone przez Oksanę Pawłowską. Łatwo nie było ale warto było ponieważ mam uczucie, że dotarłam do źródła.

Ćwiczyłam swego czasu jogę, praktyki tybetańskie ale dopiero ćwicząc gimnastykę czuję i rozumię:
jak pracować z moim własnym ciałem, jak powoli, krok po kroku odzyskiwać harmonię i równowagę, poczucie swojej kobiecości, wdzięk ale i siłę.

Będę starała się przekazać tę wiedzę innym.
_____________________________________________________________

Katarzyna Kaczmarek
Gdańsk

E-mail: 

Tel.: 609-517-177

Od wielu lat w kręgu moich zainteresowań pozostawała obyczajowość i system wierzeń Słowian, toteż informacja o istnieniu Gimnastyki Słowiańskiej była dla mnie niezwykle ekscytująca. I tak zaczęła się moją fascynacja Gimnastyką Słowiańską, już bowiem od pierwszych zajęć poczułam, że jest to ta forma pracy z ciałem, jakiej od zawsze poszukiwałam. Na początku nie wiedziałam jeszcze, że praktykowanie Gimnastyki wpłynie nie tylko na moje ciało, ale również umysł i ducha.

Praktyka Gimnastyki Słowiańskiej daje mi wewnętrzny spokój i siłę. Roztapiając blokady w ciele, uzdrawia dusze i poszerza świadomość, stając się tym samy źródłem od dawna oczekiwanych zmian w życiu. Niesie ze sobą moc kobiecej energii, a przy tym - słowiańskiej, przez co staje się bliska, jakby znana.

Zostałam instruktorką ponieważ czuję wewnętrzna potrzebę, aby dzielić się Gimnastyką z innymi kobietami, tak aby i one mogły poczuć płynącą z niej moc.

_____________________________________________________________

Mirosława Zielińska
, Zielona Góra

E-mail: 


Tel. 609 145 808



_____________________________________________________________

Marta Skwarska, Warszawa

E-mail: 
Skype: drzewofigowe
Tel. 507 254 610
Regularne zajęcia w każdy
Poniedziałek godz 17:00, Czwartek godz 19.30.
Zajęcia: ul. Langiewicza 29, Warszawa w MOC Oddechu.
Oraz Wtorek godz 17:00.
Zajęcia: ul. Śniadeckich 17, Warszawa w Splot Artystyczny Sala nr.4.

Jak odkryłam kobiecą energię
Od zawsze czułam, że aktywność fizyczna ma nie tylko wymiar sportowy. Że jak w przeszłości trenowałam pływanie długodystansowe to nie tylko szkoliłam swoje ciało, ale także w jakiś wtedy niewytłumaczalny dla nastolatki sposób, zaprawiałam duszę. Teraz śmiało mogłabym te treningi nazwać medytacją. Jej kolebką jest święta indyjska ziemia, do której wybrałam się dwukrotnie. Tam zachwyciła mnie mocno zaznaczona obecność bogiń, dowiedziałam się o ich subtelnej energii. Nie tylko odnalazłam ją w sobie, zaczęłam jej poszukiwać w innych kulturach. Natrafiłam na hawajską mitologię przepełnioną fantastycznymi historiami licznych kobiet świątynnych. To one ze szczególnym namaszczeniem wykonywały tradycyjny masaż hawajski Lomi Lomi, którego wpływ dotyczy przede wszystkim strefy emocjonalnej. Przyświeca mu konkretna intencja masowanego, a celem jest jej urzeczywistnienie. Zapragnęłam dzielić się tym odkryciem z bliskimi. Tak stałam się masażystką Lomi Lomi.

Jak los się do mnie uśmiechnął
Zainspirowana podróżniczymi odkryciami zaczęłam poszukiwać sposobów afirmacji kobiecej energii na naszych słowiańskich ziemiach. Na początku 2015 roku bliska koleżanka opowiedziała mi o tradycyjnej białoruskiej gimnastyce słowiańskiej dla kobiet. A ja poczułam się zaczarowana. Los chciał, że w kilka miesięcy później zaprosiła do Warszawy Julię Winogradową, certyfikowaną trenerkę gimnastyki z dużym doświadczeniem. Po dwudniowych zajęciach tej wyjątkowej praktyki uważności w ruchu, wiedziałam że nie bez powodu znalazłam się na tym warsztacie.

Jak stałam się gimnastyczką
Ćwiczyłam często, sama w domu, bo chciałam rozwijać się. Czułam głód tej energii, jaką daje grupa i przyjemność dzielenia się. Na wakacjach pojechałam na Białoruś, gdzie pod czujnym okiem Oksany Pawłowskiej szkoliłam techniki praktykowania i nauczania gimnastyki słowiańskiej – daru dla kobiecego ciała. Czułam, jak zmienia się moja postawa, jak otwierają się przestrzenie, do których wcześniej nie miałam dostępu, jak kwitnie moja kobiecość. Teraz na cotygodniowych zajęciach w Sieciówce (ul. Irysowa 3a w Warszawie), jako jedna z pierwszych w Polsce certyfikowanych trenerek gimnastyki słowiańskiej, odkrywam tą tajemnicę przed innymi kobietami.

Katarzyna Matejczyk
, Trójmisto, Gdańsk 

E-mail:

Tel. 506 117 243 

Gimnastykę poznałam, jak większość ważnych rzeczy w moim życiu, przypadkowo. Koleżanka powiedziała mi o niej jako o nowej ciekawostce, ja jednak coś poczułam. Coś, co kazało mi zajrzeć w internet i zacząć szukać. W tym momencie Świat zdecydował mnie wesprzeć i dwa tygodnie później dostałam maila z informacją, że Julia Winogradowa przyjeżdża do Gdyni zrobić warsztaty. Bez wahania się zapisałam. I tak to się zaczęło. Potem pilnie ćwiczyłam sama, opowiadałam koleżankom z wypiekami na twarzy, jaka to wspaniała, kobieca, piękna gimnastyka. 

Zachciałam zostać trenerką. Na drodze stanęło mi trochę przeszkód, ale determinacja mi z tego powodu wzrosła, a nie osłabła. W styczniu 2016 przyjechała do Gdańska na moje zaproszenie Paulina Antipowa, która mnie solidnie przećwiczyła. Dzięki temu 24 stycznia po warsztatach trenerskich u Oksany Pawłowskiej otrzymałam upragniony certyfikat trenerski. 

Doświadczam na co dzień pięknej, kobiecej, miękkiej i zarazem niezwykle mocnej energii tych ćwiczeń, na co i Ciebie, Piękna Kobieto, serdecznie zapraszam.

_____________________________________________________________

Joanna Goncerzewicz
Poznań (Dąbrówka)

E-mail:
Tel. 605654552

W z zawodu jestem fizjoterapeutką i naturopatą.

Wiele lat ćwiczyłam tai-chi,próbowałam jogi ale myślę,że to właśnie słowiańska gimnastyka jest odpowiednią dla mnie formą ćwiczeń.

Cały czas się rozwijam i jeszcze długa droga przede mną ale wiem że to jest właśnie ta ścieżka którą chcę podążać.
_____________________________________________________________

Alina 
RutkowskaWłocławek

Tel. 668 163 139
Skype: ala-rut
Zajęcia: ul. Piwna 1a, Przystań Wodna, Włocławek.

Na warsztat gimnastyki w Łodzi z Julią Winogradową trafiłam w maju 2015 roku. Było to wyzwanie, ponieważ od roku miałam lewostronny niedowład. Na pierwszych warsztatach miałam problem z wykonywaniem wielu ćwiczeń. Kiedy wrocilam do domu zaczęłam, ćwicząc każdego dnia, czuć się coraz lepiej. Moje ciało powoli wracało do formy. Uczęstniczyłam i sprawdzałam się jeszcze na warsztatach, które prowadziła Julia i Paulina Antipowa.

W styczniu 2016 roku przeszłam naukę u Oksany Pawłowskiej. Gimnastyka ma w sobie ogromną siłę, zmienia nie tylko ciało, ale daje ogromną wewnętrzną moc.Dzięki ogromnym zmianom, jakich sama doznałam - poczułam, że chcę nieść i przekazywać gimnastykę innym kobietom w Polsce. Sama jestem przykładem dla tych, które mnie znały wcześniej i widzą jak wiele się zmieniło dzięki gimnastyce.

_____________________________________________________________

Natalia Białowąs
Gliwice, Katowice

E-mail: 

Tel. 509 220 444

Wkrótce zajęcia w Gliwicach/Katowicach.

Naturoterapeutka, prowadząca terapię dźwiekiem kamertonów i innych instrumentów terapeutycznych.

Od zawsze wiedziałam jak ogromną moc mają spotkania kobiet. Gdy w 2015 roku poznałam gimnastykę - na początku, nie wiedząc nic i nie znając ćwiczeń, czulam - bardzo silnie, że to jest moje...
Żadna do tej pory dyscyplina sportu nie dawała takiego odczucia, a poznałam jogę, tai Chi, qigong,deep work, fitness itd.

Z każdym kolejnym dniem, ćwicząc widzialam jak zmienia się moje ciało, stan psychiczny i duchowy. Jak zanikają przewlekłe bóle w biodrach i kregosłupie
Dlatego wybrałam dzielenie się z innymi kobietami tą wiedzą i praktyką, zdobywając certyfikat instruktorski i ucząc się od Oksany - jak pokonywać swoje słabości.

Gimnastyka jest dla mnie silnym wsparciem, czuję swoje korzenie i moc płynąca od przodków. Wiem, że to moja. Właściwa droga i wiele nauki przede mną.
_____________________________________________________________

Ula Lewańska
, Łódź, Zgierz

E-mail:

Tel. 515092602

Uwielbiam świadomy ruch, pracę z ciałem. Pierwsze informacje na temat gimnastyki dla kobiet sprawiły, że zapragnęłam ją poznać i doświadczyć, jak się okazało Słowianie mieli swój system pracy z ciałem i duchem, o czym wcześniej nie miałam pojęcia.

Trafiłam na pierwsze warsztaty. Potem były kolejne, w trakcie których wykonując szóste ćwiczenie z górnego świata, z pomocą trenerek (pomogły mi się mocniej wyciągnąć) poczułam ogromny przepływ energii, z dołu w górę. Było to niesamowite ... potem były kolejne warsztaty i zajęcia...

W marcu 2016 roku pojechałam na warsztat trenerski do Oksany Pawłowskiej i przygoda z gimnastyką zaczęła się na dobre :)

_____________________________________________________________

Magdalena Lamentowicz, Murowana Goślina, Poznań

E-mail: 

www.harmoniaruchu.pl
Tel. 607 663 922


Taniec i ruch fascynował mnie od zawsze. Odkąd pamiętam byłam członkiem różnych zespołów tanecznych i ruchowych - od folklorystycznych po kluby sportowe i grupy tańca towarzyskiego. Przez wiele lat poprzez taniec poznawałam potencjał i granice własnego ciała oraz odczuwałam wpływ harmonijnego ruchu na psychikę i ducha. Nieco później poznałam hawajską pracę z ciałem - masaż Lomi Lomi Nui, podczas którego odkrywałam możliwości terapeutyczne, które niesie za sobą kojący dotyk.

Z gimnastyką zetknęłam się po raz pierwszy podczas warsztatów z Joanną Goncerzewicz w Poznaniu. Był to dla mnie trudny emocjonalnie, rozedrgany czas. Już w trakcie pierwszego dnia warsztatów instruktorka zauważyła moje wyciszenie. Chociaż moje ciało było bardzo obolałe od ćwiczeń, wewnętrzny głos wołał: „jeszcze!”. Po powrocie do domu ćwiczyłam prawie codziennie. Pierwszym wyraźnym sygnałem zmian była bardziej wyprostowana sylwetka. Poczułam też zwiększenie powierzchni płuc – żeby je wypełnić potrzebowałam znacznie głębszego oddechu. A tlen to przecież życie!

We wrześniu 2016 pojechałam do Czarnego Lasu na warsztat z Oksaną Pawłowską. Spotkałam tam praktykujące instruktorki i poczułam jaki od nich bije blask, piękno i pewność siebie. Wspólna praca z nimi w przyjaznej atmosferze była dla mnie kolejnym krokiem milowym. Zostałam certyfikowaną instruktorką i od razu zapragnęłam dzielić się gimnastyką z innymi kobietami. Poczułam, że jestem gotowa. Zapraszam na zajęcia kobiety, które chcą odkryć swój potencjał, odkryć siebie na nowo….

_____________________________________________________________

Alicja Wnęk-Białoń
, Górny Śląsk (m.in. Żory, Jastrzębie-Zdrój, Katowice)

E-mail:



Tel. 603 364 585

Dawno, dawno temu...na polskiej wsi młoda Agnieszka urodziła małą Małgosię. Całe swoje życie przekazywała córce wiarę w słowiańskie tradycje i wartości. Ufność w swoją intuicję i siłę kobiecej wspólnoty...dziś, siedem pokoleń później ta wiara jest obecna we mnie – praprapra...wnuczce Agnieszki.

Poznanie Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet było naturalną konsekwencją chłonięcia wielopokoleniowych przekazów. Po 1,5 roku samodzielnej praktyki poznałam Natalię Białowąs i pod jej okiem doskonaliłam swój warsztat. Zrodziła się z tego pasja która zaowocowała kursem instruktorskim u Oksany Pawłowskiej. Teraz z przyjemnością dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi kobietami. Tymi które czują, że Gimnastyka Słowiańska jest im bliska i że jest dziedzictwem naszych Babć i Prababć oraz tymi które są jej po prostu ciekawe...

_____________________________________________________________

Kornelia Kwcner, Rokietnica/Poznań

Tel. 512 252 364

Jestem Nela, przede wszystkim żona i mama dwóch synów. W życiu najważniejsza jest dla mnie moja rodzina. Kieruję się wartościami takimi jak: miłość, autentyczność, odwaga, pasja, pokora i konsekwencja. Od dziecka jestem aktywna fizycznie oraz poszukująca duchowego sensu naszego istnienia. Lubię dbać o siebie i innych w naturalny sposób. Interesuję się kulturą słowiańską oraz praktykami rodowymi. Cały czas poszerzam swoją wiedzę o ciele i energii żeńskiej a także męskiej. Inni określają mnie jako osobę odważną, ciekawą o niebanalnym wnętrzu i stroju. Świadoma swoich możliwości i ograniczeń patrzę na świat z nadzieją. Lubię czytać, tańczyć oraz jeść jabłka.

Na gimnastykę natknęłam się w necie kiedy planowałam swoje wesele, które oczywiście miało być w słowiańskim klimacie. Temat gimnastyki niestety został odłożony na półkę. Wrócił do mnie po urodzeniu drugiego syna kiedy miałam problemy z wyprostowaniem się oraz nietrzymaniem moczu po porodzie, a także niską samooceną. Pojechałam na warsztat do Anny Wrzesińskiej i zakochałam się w temacie. Czułam, że jestem w domu, że to jest moje. Po warsztacie bolały mnie miejsca na ciele, o których nie wiedziałam, że je mam jednocześnie czułam się bosko.

Ćwiczyłam w domu i zaczęłam dostrzegać zmiany nie tylko w ciele, ale też w psychice. Poczułam, że chcę przekazać gimnastykę innym. Poszłam na warsztat drugi raz po rozmowie, Ania odesłał mnie do Joanny Goncerzewicz na warsztat. Asia pomogła mi przygotować się na warsztat instruktorki u Oksany. Tak w 2016 zostałam Instruktorką Gimnastyki Słowiańskiej. Czuję się ze sobą dobrze. Oddycham, jetem silna w swoich słabościach i chcę Was inspirować.
Подстраницы (1): Artykuly