Инструкторы и друзья


Белорусские словари
http://ornaments.shuma.by/
Сайт о Белорусском орнаменте

Издательство
"Ладога-100"


Журнал о жизни на планете Земля

Мы рады новостям от коллег и друзей. Мы разместим их истории и комментарии на их личных страницах на этом сайте, а также статьи.

Инструкторы

Ольга Орлова
, Москва

E-mail: 

Тел.: 8-903-770-84-84

Образование: психолог, коуч.
Познакомилась с гимнастикой в 2008 году, в 2009 прошла обучение на инструктора у Оксаны Павловской. С этих пор интерес к практике только растет. Помимо очевидного эффекта и пользы для тела, осанки, каждый раз, с каждой женщиной гимнастика раскрывается по новому: выделяются и работают именно те ее аспекты, которые нужны именно ей! Создается красивое, неповторимое звучание женщины, гимнастика поддерживает ресурсное для женщины состояние, позволяет преобразить окружающее пространство в желаемую сторону, гармонизировать отношения. Гимнастика это живой инструмент, который каждый раз радует и удивляет своими результатами!

Я работаю как в группах, так и индивидуально. Всегда рада новым знакомствам и с удовольствием делюсь тем, чем владею!




E-mail:
Skype: kudreva12345, о
нлайн консультации
Тел.: +7 916 574 23 54, +375 29 148 54 69

Начала регулярно заниматься йогой с 2007 года. Сначала занималась кундалини-йогой, затем увлеклась хатха и аштанга виньяса йогой, которые и практиковала до 2013 года. Летом 2013 года я познакомилась с моей чудесной подругой Юлией Виноградовой, у которой начала заниматься женской славянской гимнастикой.

Первым шоком было то, что, несмотря на многолетний опыт занятий йогой, после первого занятия славянской гимнастикой у меня болели мышцы спины, о существовании которых я даже не подозревала до этого. Потом изменилась форма груди. Потом увеличился размер груди. Быстро развивалась гибкость всего тела. Исчез сколиоз. Пропала боль в пояснице. И все это в течение полугода занятий.

Наконец, в конце 2013 года состоялась судьбоносная встреча с Оксаной Павловской, когда я приехала к ней в Минск, учиться на инструктора. И с тех пор не перестаю быть ей благодарной, потому что большей радостью, чем занятие Славянкой, может быть только удовольствие от того, что я могу нести это знание дальше, помогать другим женщинам быть здоровыми, счастливыми и уверенными в себе.



Марина Халитова
, Москва

E-mail: 
Instagram @marusy_khalitova
Skype: marusy-gaechka, онлайн консультации
Тел.: 
 +7 965 428-84-10

С традиционными практиками я познакомилась уже больше четырёх лет назад, сертификат инструктора получила в 2014 году и успешно преподаю по сей день. Не перестаю учиться и стараюсь раз в год встречаться с Оксаной Павловской, чтобы пополнить копилку знаний. С удовольствием делюсь с ученицами накопленным опытом.

Я счастливая жена и любящая мама двух мальчишек, младший у нас вообще ребёнок Купалья.
Помимо изучения традиций мастерю украшения из натуральных камней, серебра и замши, это своего рода раскрытие моего творческого потенциала.

До замужества я 7 лет работала на телевидении, закончила Московский Государственный Университет Культуры и Искусств с красным дипломом, обучалась музыке и хореографии.
Благодарна своим подругам за-то что поддерживают меня и помогают двигаться вперёд!

Занятия:
Среда и пятница 11.00 - Солнцево, ул.Авиаторов, 7, библиотека 221, студия «Я Рядом» для мам и детей.
Воскресенье 12.00 - Московский, микрорайон 3, д.10 а, ТЦ «Центральный», 2 этаж, студия Fashion Dance.



Анна Заболотникова, Москва

E-mail: 
Тел.: 
+7 903 100 70 36

С 2008 по 2011 годы я преподавала Кундалини йогу. Еще в 2011 моя подруга рассказывала мне про славянскую женскую гимнастику, но знакомство произошло в 2013 году, благодаря Юле Виноградовой. После чего я поняла, что это любовь с первого потягивания. Никакие физические упражнения так не любило мое тело, как славянскую женскую гимнастику.

В 2015 году я прошла обучение у Оксаны Павловской и стала преподавателем славянской женской гимнастики.

Гимнастика - идеальные занятия для женщин, дающие здоровое и красивое тело, расслабление, состояние умиротворения и гармонии. Глубина ее бесконечна, занимаясь постоянно с 2013 года, я периодически осознаю, что всё, что было до - это верхушка айсберга. Поэтому развитие в этой практике бесконечно.

Смысл занятий – развивать свою женственность. Мне близко такое описание Женственности: «Это Пустота, дающая ответы. Это Вселенная, зовущая Творца. Это Свет, манящий к себе. Это Покой, создающий Движение. Это Энергия реки Жизни, освежающая, бодрящая, устремляющая.»

На моих занятиях мы работаем прежде всего с телом, потому что женский ум, он – там. Секрет наполнения женской энергией – отключенные мозги. Этим и займемся. Мы приводим себя в баланс на всех уровнях – телесном, эмоциональном, духовном. Мы делаем упражнения медленно, плавно, грациозно, пластично, направляя внимание на ощущения и развивая осознанность. Мы чувствуем свой женский центр, наполняемся любовью, расслабляемся, погружаемся в состояние тишины, покоя, доверия себе и миру. Становимся Берегинями. Гимнастика сопровождается эфирными маслами, которые я подбираю к каждому занятию.


Юлия Ерохина, Москва

E-mail: bolschoeigorjatscheesolntze@mail.ru 
vk.com/belka_17 
Инстаграмм: julija_erochina 

Тел.: 8 905 744 5185

Я познакомилась с энергетическими практиками ещё в детстве. В 5 лет мои родители привели меня к нашему Мастеру Рэйки, и я получила первую ступень. То есть, я всю свою сознательную жизнь в Рэйки. И очень долгое время я не практиковала ничего кроме Рэйки. Очень благодарна нашему мастеру за то, что она дала мне знания о том, как должна строиться семья, знания о распределении обязанностей и прав в семейной жизни между мужчиной и женщиной. Она дала понимание ЖЕНСТВЕННОСТИ, ощущение женственности и знание о том, кто такая Истинная Женщина, и как она должна себя вести, чтоб в её семье всё было гармонично.

На втором курсе института (специальность бухгалтерия) я вышла замуж. У меня начался очень сильный энергетический кризис, я не знала, чем себя занять кроме мужа и института. Я занялась Кундалини йогой, хотела даже стать преподавателем. Делала 40-дневные практики и начала ощущать огромную мощь, сильную связь с Высшими Силами, но при этом меня перестало тянуть к моему супругу. Вообще. И я поняла, что это происходит именно из-за моей практики, что подтвердила и преподавательница.

В какой-то момент поняла, что мне жизненно необходимо работать с женщинами. Я могу помогать женщинам. Ко мне часто обращаются за помощью/советом подруги разных возрастов. Я решила найти именно ту практику, которая будет направлена на раскрытие женской энергии. 

На первое занятие по Славянской Женской Гимнастике я пришла к Марусе Халитовой и очень впечатлилась этой мягкой, плавучей практикой. Особенно на следующий день, когда болели мышцы. )))) После я стала ходить к Юле Виноградовой. Практика заряжала и продолжает заряжать меня мощнейшей энергией, жизненной, женской, творческой, вдохновляющей энергией! И мне так хочется ей делиться с другими девушками и женщинами.

Выражаю огромную благодарность нашему мастеру Оксане Павловской. Благодарю Вас, Оксана, что поверили в меня, благодарю за знания и мощную подпитку энергией, которую Вы дали на семинаре. Благодарю моих учителей Юлию Виноградову и Марусю Халитову за практику и за раскрытие моей женской энергии.



Маргарита 
Ковалькова, Москва 

Instagram: @ritanurse
vk.com/rita_nurse
Тел.: +8 926 314 6340

Славянской гимнасткой я занимаюсь два года. Познакомила меня с этой чудесной практикой моя подруга Маруся Халитова, за что я ей безмерно благодарна. Гимнастика стала для меня одним из самых важных открытий и приобретений в моей жизни. 

Я считаю эту практику идеально подходящей для женщин,она универсальна и результативна.Она помогает узнать себя, почувствовать своё тело, поставить на место свои мысли. Ощущения уже от первых занятий для меня были неповторимыми. Ни в одной из других физических дисциплин, которыми я занималась до Славянской Гимнастики, я не находила такой отклик в теле. 

Занятия "Славянкой" стали для меня способом расслабления, отвлечения от повседневной суеты, моим "миром", где я занимаюсь собой, своим телом и своими мыслями. И вот в 2017 году, после инструкторского семинара под руководством Оксаны Павловской я получила сертификат инструктора и теперь могу делиться и передавать это знание другим женщинам. И я всей душой верю, что это сделает каждую женщину, пришедшую на занятия счастливее и прекраснее!!!




Елена БыковаМосква 

Тел.: +7 916 968-88-40

Различные женские практики я изучаю уже 8 лет. Вот так 5 лет назад я нашла женскую гимнастику. Через год прошла обучение у Оксаны Павловской и стала инструктором. А потом благодаря Оксане и другим инструкторам открыла для себя огромный мир традиционной культуры, с практиками, песнями, вышивкой и многим другим. 

С тех пор продолжаю учиться, но уже родным традициям. С удивлением и трепетом открываю мудрость и красоту мира наших предшественниц и понимаю, что все актуально и по сей день. В жизни я инженер, руководитель группы в одной из ведущих проектных фирм, успешная женщина, любящая дочь.

Занятия:
понедельник, среда 19.30, Москва, м.Парк Культуры, Фрунзенская набережная, д.10, студия "Мастер-класс", вход со двора.



Ольга Нефедова,
Челябинск

E-mail: 

Занятия пока по средам в 18.30, ул. Петра Сухова 2/1, relaxmax.

Приветствую инструкторов и участников занятий!

Про гимнастику узнала в 2013 году от знакомой. Мне понравилось состояние после занятий, до этого много чего перепробовала: разные виды йоги, белояр, асвер, больше 3х лет практиковала око возрождения. Попробовав Славянку поняла, что это моё, мой комфорт.

После комплекса ровное, спокойное состояние, наблюдаю, как быстро исправляется перекос в теле, суставы становятся намного подвижней. Некоторое время занималась у Юлии Родионовой, потом моя семья перебралась в Горно-Алтайск. Здесь о Славянке слыхом не слыхивали. В 2016 году отучилась на инструктора у Оксаны Павловской, буду внедрять её в здешние массы. 


https://vk.com/id99487648
Тел.: 8-904-302-34-21

Занятия проходят по ул. Агалакова, д. 30, оф. 309

Я обычная среднестатистическая женщина, без званий и регалий. Ничем особым не занималась. Работа, дом, дети, еще работа, опять работа. Работая в таком темпе, нажила кучу болячек. Особенно беспокоила спина и дикие головные боли. Были дни, когда я с трудом поднималась утром с постели. Походы в больницу результатов не давали. Стала искать другие методы. 

Боли в спине привели меня в йогу. Занималась в группе 3 года. Нравилось заниматься, но многое было непонятно. Тело не поддавалось. Боли не уменьшались. Одно радовало – появилось желание физической нагрузки. Пришло понимание, что только работа с телом может дать желаемые результаты. Узнала о практике «Око возрождения». 2 года по утрам самостоятельно выполняла эти пять упражнений, продолжая занятия йогой. 

Однажды я услышала мудрый совет: «Стань женщиной!» Это было, как гром среди ясного неба. А кто же тогда я? Начались поиски, раздумья.… Вскоре пришлось услышать то же самое, но в более жесткой форме. И тогда в моей жизни появилась она – Славянка! 

Упражнения славянской гимнастики давались легче, чем йога. Сначала, честно признаюсь, делала гимнастику не регулярно и не осознанно. Лишь бы сделать. И даже при таком отношении к гимнастике стала отмечать результаты. И в плане здоровья, и в других сферах жизни. Появилось желание делиться с другими своим, пусть пока небольшим, но опытом. Инструкторский семинар дал более глубокое понимание. Начала вести занятия. Какое счастье видеть отклик в глазах и телах женщин!



Тел.: 8-919 687-48-24


Несколько лет назад я начала заниматься йогой и изучать восточную ведическую культуру. Задалась вопросом: есть ли система физических упражнений в славянской культуре?
И через некоторое время ответ пришёл. Мне подарили книгу о женской славянской гимнастике. Начала изучать, и возникло огромное внутреннее желание практиковать эту гимнастику. 

В своём городе инструкторов не нашла. В Москве я попала на занятие к замечательному инструктору Елене Быковой. Очень быстро заметила положительное влияние гимнастики на мой организм. Исчезли боли в шейном и поясничном отделах позвоночника, появилось больше энергии. Тело стало более гибким. Поскольку я занимаюсь таким направлением как развитие ЖЕНСТВЕННОСТИ, гимнастика оказалась как раз той практикой, которая была необходима. 

Я практиковала сама и показывала упражнения знакомым женщинам. Почувствовала, что мне очень нравится делится и передавать свой опыт. В феврале 2018 года прошла инструкторский семинар у Оксаны Павловской. Я счастливая ЖЕНЩИНА, ЖЕНА, МАМА двоих детей. Теперь занимаюсь тем , что мне нравится, по мимо семьи. Моя большая мечта, чтобы женщины возвращались к своей гармоничной, целостной женской природе, были здоровы и счастливы. Женская славянская гимнастика - это прекрасный способ реализации этой мечты.


Дарья Лех, Москва

Тел.: +7 965 184-53-30

Мой путь к славянской гимнастике был тернист. 
С рождением старшего сына в 2015 году, я впала в депрессию через пару месяцев, в этот момент в мою жизнь постучалась славянская гимнастика. Тело сразу отозвалось, а ситуация в жизни выровнялась. Позже еще пару раз я возвращалась к гимнастике, мня не отпускала мысль, что это - мое! 

И вот, в 2017 году в мою жизнь пришла наставница, благодаря которой я смогла выйти на новый уровень в познании своего тела. Гимнастика помогла мне избавиться от лишних килограммов и мусора в голове, характер стал менее взрывным (маме пацанов погодок это крайне важно). 
Я с невероятным интересом стала изучать славянские традиции, историю и мифологию. Для меня гимнастика стала ключиком в мир наших предков. С трепетом жду желающих открыть для себя женскую гимнастику.



Юлия Зак,
Москва, Мытищи

Телефон: +7-977-817-53-37

Моё тело живет, моё тело просит, моё тело развивается только благодаря движению. Не существует волшебной таблетки или единой концепции для оздоровления. Горячее или холодное, горькое или сладкое, мягкое проглаживание или иглоукалывания - каждому свое. Женская Славянская Гимнастика — это не панацея, но это отлично работающий метод включить свое тело и добавить в жизнь полет.

Скажу честно, я очень придирчива и требовательна к себе, и когда впервые начинала выполнять некоторые из 27 упражнений, то ругалась: «НЕ ВЫХОДИТ! УЖАС! А ВЫГЛЯДИТ ТАК ЛЕГКО!» . Однако, я очень люблю развитие, поэтому за полтора года моего знакомства с гимнастикой стала тренером, ежедневно практикую упражнения и делюсь с женщинами знаниями и умениями, а главное, заряжаю на преодоление трудностей!

И как же хорошо, подзарядившись утром после упражнений Гимнастикой, бежать, чтобы учить детей мультипликации, создавать и играть детские кукольные спектакли, строить, паять, пилить, красить, одним словом — творить!


Оксана Сенько
, Москва

Тел.: 89067436219 
Email: oksenko@yandex.ru 
Instagram: @slavyanka_gym 

Знакомство с женской гимнастикой началось более трех лет назад, благодаря прекрасному учителю и вдохновительнице Анне Заболотниковой. Интуитивно, с первого занятия мое тело отозвалось и почувствовало, что это именно то, что я искала. Женское пространство, которое создается на занятиях взаимно обогащает и оздоравливает каждую женщину, как физически так и эмоционально. 

Я забыла, что такое боли в спине. Несколько лет назад у меня была серьезная травма- компрессионный перелом позвоночника в грудном отделе. Спина постоянно болела и требовала к себе внимания. Когда я только начинала заниматься, многие комплексы сложно давались, особенно нижний мир. Спустя несколько месяцев занятий, я, «о чудо», совсем забыла о боли. Стала чувствовать себя здоровой и гибкой. 

Я имидж-стилист, моя работа делать женщин красивыми. Многие обращаются ко мне именно с запросом на женственность и женственный стиль. Но ведь стиль- это всегда отражение внутренних смыслов человека. А для женщины внешняя красота во многом обусловлена счастьем в душе и здоровьем. Славянская женская гимнастика в этом смысле идеальная гармонизирующая практика. Женственность создается в сердце, через внимательное отношение к своему телу.



Виктория Сафарова, районы:
Ново-Переделкино, Переделкино Ближнее,
к/п Бристоль, Внуково, Новая Москва

Тел.: +79262654164

Спорт, активность и телесно-энергетические практики в моей жизни были всегда, даже когда я проводила по 12 часов в офисе. Затем природа и любовь к практикам взяла свое и оставила свою офисную жизнь и стала тренером групповых программ по пилатесу, каланетике, стретчинг и аэробика, а также методикам бодифлекс и оксисайз.

В марте 2017 года я познакомилась со Славянской гимнастикой и с самого первого дня это стало моей ежедневной практикой и, честно сказать, источником энергии и женственности. Те ощущения и трансформации, которые стали происходить со мной после нескольких недель практики, оказались настолько мощными и такими своевременными, что все сомнения превратились в абсолютную уверенность в том, что это "моя практика". Дальше было много интересных моментов, цепочек событий и "неслучайных" встреч, я каждый день получала новые знания, опыт и подтверждения правильности пути...

Спустя год я стала инструктором и могу делиться этой чудесной практикой, восстанавливающей душу и тело, с другими девушками. Гимнастика сильно изменила моё мироощущение и я искренне доверяю своей интуиции и пространству.

Инструкторы

Юлия Валеева, Челябинск

E-mail: 
Тел.: +7 951 47-91-301
 
Более 6 лет занималась йогой, и очень благодарна этой практике, которая дала мне очень и очень многое!
Выучилась на инструктора по йоге у гуру из Индии Саджи П.К. (Yoga Teacher Training Course of Vasishta Yoga Research Foundation). Веду регулярные обучающие курсы по йоге -для начинающих и не только. А также мантра-йогу, хатха-йогу, йога-нидру, васишта-йогу и пр.

Но, только начав практиковать женскую гимнастику, поняла, что это – оно! Это что-то такое близкое, родное и давно забытое, но очень и очень сильное. Это истинно женская практика, одновременно плавная, мягкая, текучая, и в то же время грандиозно сильная и мощная!
К тому же, после гимнастики я обнаружила, что у меня в теле есть такие мышцы, о существовании которых я ранее даже не подозревала! Даже занимаясь йогой.

Так хочется, чтобы в мире становилось все больше здоровых, красивых, гармоничных женщин! Ведь мы являемся таковыми от природы, с самого нашего рождения! Только вот постоянный стресс, ритм жизни современного общества далеко не всегда позволяют женщине быть собой, уделять много времени своему здоровью, красоте, внутреннему миру... А ведь женщина дает жизнь детям, создает домашний уют, от женщины так много зависит в этом мире. Вы замечали, что когда женщина счастлива, то все вокруг начинает сиять? У всех членов семьи поднимается настроение, когда мама в порядке:)

Поэтому быть здоровой и счастливой - это не проявление эгоизма, нет, наоборот! Только наполненная энергией, счастливая женщина может подарить счастье любимому, детям, родителям, друзьям... И это прекрасно, что у нас есть такой чудесный инструмент для этого, как Женская гимнастика. Она дает нам физическое здоровье, душевную радость, отличное настроение.

Дорогие девушки, я на себе поняла, что это работает и мне теперь очень хочется поделиться с вами этим знанием. Ведь "всем, что стоит иметь, стоит также делиться..." Группа регулярных занятий в Челябинске: http://vk.com/zhenskayagimnastika. Присоединяйтесь!



Ирина Валеева, Челябинск

E-mail: 
Тел.: +7 904 813 74 97 
Расписание на сайте студии: www.aravinda.ru.

Начала заниматься йогой с 2008 г., понимая, что это не просто физкультура. Эта практика действительно давала внутренне умиротворение, ты как будто «выпадаешь» на какое-то время из суеты этого мира, восстанавливаешься и можно бежать дальше. Окончила 5-ть ступеней школы Восточной психологии Рами Блекта. Благодарна своим наставникам за бесценный дар полученных Ведических знаний, которые реально можно применять в жизни, быть в гармонии с собой и окружающими и жить согласно своему предназначению. 

А в 2012 году в моей жизни появилась еще одна реально применимая удивительная практика - Славянская гимнастика. Помнится – зима, мороз, а мы идем с семинара и жар такой изнутри и чувство наполненности и радости и интуитивное такое ощущение-это что-то родное и очень нужное.

В июне 2014 года в Беларуси познавала «Купальские секреты Славянки». Это был 8-ой летний лагерь, который проводила Оксана Павловская, делясь славянскими традициями, обрядами, песнями и тонкостями женской гимнастики. Удивительным образом это все легло на душу, особенно белорусские народные песни.

Славянка дает энергию, внутреннюю уверенность, понимание, что действительно нужно, возможность «не выпадать из жизни на время практики», а реально жить в настоящем моменте, творить и хранить свое пространство. Убирает все застрявшие в теле эмоции (застревают, как правило, негативные). Уходят остеохондрозы, сколиозы, нормализуется вес и восстанавливается гормональный фон. Заниматься женской славянской гимнастикой можно и в достаточно взрослом возрасте, пример тому бабушки Беларуси. 

Обращайтесь за поддержкой к своему телу, к удивительной практике женской славянской гимнастики, я буду рада Вам в этом помочь. «Секрет не в том, чтобы гоняться за бабочками... ухаживай за своим садом - и они сами к тебе прилетят…»



Елена Садовщикова
, Челябинск

E-mail: 
Тел.: 8-919-31-888-10
vk.com/club115659425

Занятия: ул. Академика Королева, 10. Спортивно-оздоровительный комплекс "Атлант"

О женской славянской гимнастике мне с диким восторгом рассказывала подруга еще в 2012, но тогда у меня был маленький ребенок и куча поводов не заниматься. В 2013 году, когда у меня родился второй ребенок, и спина просто молила о спасении, у меня нашлось и время, и желание. Спасибо 
Марине Никоненко за внимательность и терпение к каждому ученику! От каждого занятия получала массу положительных эмоций, то, как отзывалось мое тело на гимнастику просто не описать словами. И нося одновременно двух детей в разных руках уже не чувствовала себя сумоистом, а чувствовала хрупкой девушкой с позвоночником, на который можно опереться. 

Участвовала в традиционных праздниках, и все больше и больше меня затягивала и интриговала Женская славянская гимнастика. Все приятные бонусы гимнастики, такие как, гармонизация отношений с мужчинами прочувствовала на себе. И уже не представляла своей жизни без этой практики.

В ноябре 2015 года прошла обучение у Оксаны Павловской на инструктора по женской славянской гимнастики. Видела Оксану во второй раз, а ощущение было такого родного и близкого человека. За это отдельное большое спасибо. В феврале 2016 года прошла еще раз инструкторский семинар. На данный момент я провожу индивидуальные занятия для своих клиентов, на глазах которых со мной происходили и происходят все эти чудеса и которых тоже захотели приобщиться к практике Женской Славянской Гимнастики.



Любава (Наталья Гущина), Челябинск

E-mail: 
Тел.: +7 919 332 68 99

Когда я впервые побывала на славянском празднике, то поняла, что хочу познакомиться с традициями своего народа и своих предков. После обряда имя наречения появились новые возможности для раскрытия себя в жизни: в любви, творчестве, профессии. 

Знакомство с женской славянской гимнастикой одна из таких счастливых возможностей, которая определяет сейчас направление в моей жизни. Добрая женщина по имени Надежда показала мне книгу «Гимнастика славянских чаровниц», которую читать не захотелось, но она привлекла мое внимание изображением символов, так как я осваивала разные техники ткачества. Захотелось телом прочувствовать их энергетику, и я пришла заниматься в группу к замечательному инструктору Марине Никоненко.



Татьяна Добрынина
, Челябинск

E-mail: tanchita777.87@mail.ru
Тел.: +7-904-978-12-55, +7-912-778-90-44

Занятия проходят: студия йоги «Аравинда» (проспект Ленина 35, 5 этаж, оф. 503) и женский клуб «Бабий бунт» (Кирова 19, 14 этаж, оф. 145).

С 2012 года я активно практиковала йогу, но в своих духовных поисках не хватало чего-то родного, близкого нашим славянским корням и традициям. И вот я случайно нахожу в интернете статью о женской славянской гимнастика, а затем и чудесную, уютную студию под красивым названием «Аравинда» с замечательным инструктором Юлией Родионовой. 

Гимнастика покорила меня с первых занятий, хотя многие упражнения по началу давались с трудом из-за проблем с позвоночником, но со временем хождения на практику я стала замечать, что проблемы с позвоночником уходят, тело становиться гибким, тягучим, а энергии становиться больше, появляется радость и покой в душе. С гимнастикой из моей жизни ушли страхи, сомнения, а на смену пришла уверенность в себя и людей. Я стала за собой замечать, что стала более терпимее, то из-за чего раньше могла раздражаться, сейчас просто не обращаю внимания!)

А после инструкторского семинара буквально за неделю разрешились волшебным образом 3 важных для меня вопроса, которые тянулись годами, без каких либо дополнительных затрат сил и энергии, просто ситуации и люди стали сами приходить в мою жизнь. Это ли ни чудо!! 

Дорогие Девушки, если Вы хотите, чтобы Ваш жизнь начала меняться в лучшую сторону, тогда добро пожаловать на эту замечательную Женскую практику. С удовольствие поделюсь своим опытом самоисцеления души и тела!



Татьяна Королева
, Челябинск

E-mail: tshafir@yandex.ru 
Тел.: +7-90-90-90-44-71 

Занятия проходят в студии красоты "Модное место" (ул.С.Юлаева, 28) 
http://vk.com/slavyanskayagimn 

На семинар к Оксане Павловской я попала по рекомендации Марины Никоненко ("Сказать, что в моей жизни что-то изменилось - это ничего не сказать"). Моему ребенку был год, и я хотела, чтоб в моей жизни что-то (вернее, всё) изменилось. Меняться всё стало прямо в начале семинара. Практика оказалась просто волшебной и абсолютно моей. После семинара Оксаны около трех лет я посещала регулярную группу Марины Никоненко, а в феврале 2016 года стала инструктором. 

До гимнастики я много лет практиковала и преподавала йогу, контактную импровизацию, современный танец, вела танцевально-двигательные тренинги, но ни одна из этих практик не была одновременно так эффективна и так проста в использовании как Женская славянская гимнастика. Достаточно сделать хотя бы одно упражнение, чтобы привести себя в нормальное состояние. И я хочу поделиться этой практикой с другими девушками. Мне гимнастика помогла легко забеременеть вторым ребенком, легко и радостно его выносить, хорошо родить, а затем быстро восстановиться. Кроме того, гимнастика помогает улучшить не только физическое, но и психическое здоровье, за внешними событиями увидеть суть, в этом я тоже убедилась на собственном опыте. Она помогает воспринимать спокойно всё, что происходит, не улетать из реальности (в отличие от практик, которыми я занималась раньше), принимать и отпускать. 

Чем больше занимаюсь гимнастикой, тем больше мне она нравится. Эта практика действительно работает, и результат виден практически после первого занятия, а жизнь становится простой и понятной. Единственное требование - регулярность практики. 

Женственность, мягкость, легкость в теле, принятие себя и всего вокруг, и, одновременно, сила, уверенность и достоинство - то, чего раньше мне не хватало и что дает мне гимнастика. Я рада, что могу развиваться в этой чудо-практике каждый день и знакомить с ней других девушек.


Татьяна Шеметова
, Челябинск


Тел.: 
+7922-735-31-44

Я пенсионерка, что называется «по старости», но, как говорится, «старость меня дома не застанет. Я в дороге, я в пути!» В дороге к оздоровлению, к омоложению, к счастью! 

Первый раз познакомилась с Оксаной Павловской на семинаре в декабре 2013 года. За неделю до него прихватило спину так, что вздохнуть было больно. Знакомая отправила меня к остеопату. После трех сеансов я «задышала». Но доктор запретила мне идти на Гимнастику. Спасибо Оксане и Марине Никоненко, которые тогда сказали: Можно и НУЖНО! Надо сказать, что после занятия колени и локти были содраны в кровь, зато спинка… После всех наших любимых «лоз» и «верасов», «завязей» и «скрутов» стала как новенькая! 

Второй раз прочувствовала на себе пользу «Славянки», когда в 2015 г. сломала два ребра. Могла сначала делать сидя только «завязь» и только одной рукой. Но делала! Через две недели «приползла» на занятия. Бережно и заботливо «собирала» меня инструктор, давала советы по выполнению упражнений. И тогда я окончательно поверила в Гимнастику! Движения стали более плавными, упражнения податливыми. Очень нравилось заниматься у себя между грядками! Но «один в поле не воин», а ездить в город с двумя пересадками было сложно. И опять стала заниматься раз от разу.

Сидячая работа за долгие годы «помогла» накопить хондроз в грудном отделе позвоночника, варикоз. Выйдя на пенсию «окунулась» в гимнастику с головой. Снова «отдалась» в опытные и прямо магические руки Марины Никоненко. Потом в силу обстоятельств «пошла по рукам»: «шлифовку» проходила у Елены Покровской, Татьяны Масленниковой, Елены Садовщиковой. 

И пусть путь в Гимнастику у меня получился долог и тернист, мне выпало счастье стать инструктором. Пока не практикующим, но у меня все впереди! Занимаюсь поиском помещения для занятий. И твердо верю, что «Славянка» поможет не одной женщине в нашем строящемся поселении! А помочь очень хочется, ведь у нас нет, как в городе, тренажерных залов и салонов красоты. А здоровыми и счастливыми хотим стать все, независимо от возраста и статуса. «Славянка» нам в помощь!


Елена Истомина, Челябинск

vk.com/elenaistomina_vk
Тел.: +7-912 791-88-15

Про женскую славянскую гимнастику узнала в 2015 году, заниматься начала с февраля 2016 года. По своему опыту знаю, что женская славянская гимнастика действительно работает - даёт здоровое тело, расслабленность, состояние умиротворения.

Очень быстро заметила положительное влияние гимнастики на мой организм. Исчезли боли в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Тело стало более гибким, появились плавность, расслабленность, лёгкость. Улучшилась осанка. Именно занятия женской славянской гимнастикой помогли мне исправить сколиоз. Ушли мышечные зажимы. Научилась сознательно расслаблять своё тело.

Изменения произошли и во внутреннем состоянии. Появились спокойствие, равновесие и ощущение удовольствия от жизни, радость от обычных дел. Развилась осознанность. В феврале 2018 года прошла обучение и стала инструктором женской славянской гимнастики. Буду рада поделиться своими знаниями и опытом.


Татьяна Масленникова, Челябинск

vk.com/tanitachep 
Тел.: +7-982-324-34-44 

Пришла на занятия гимнастикой в 2014 г. не для здоровья... а чтобы выжить. 

Когда-то у меня было все, что по современным меркам нужно женщине: высшее образование, интеллигентный хорошо зарабатывающий муж, трое детей, квартира в центре города-миллионника, дача и прочие "плюшки". Не было только счастья. Из-за протрузий хромала даже в кроссовках, назначения невролога помогали временно. К тридцати появились проблемы с гормонами (соответственно вес под сотню и противопоказания к активному спорту, ослабленный иммуниттет, частые головные боли). 

Кроме улучшений по части здоровья в первый же год регулярных занятий, на Славянке я обрела новый круг общения, женский круг. Наконец-то я получила столь необходимую мне поддержку, которую не могла найти ни в родительской семье, ни в своей собственной. Бани, праздники, мастер-классы, общение после тренировок - все это вдохновляло и дарило надежду. Работая над собой через тело, я меняла все: свое поведение, поступки, отношение к происходящему, свои реакции. Училась осознавать, что мое, а что "должна и надо" извне.

Пройдя такой путь возрождения и обновления, я готова делиться своими открытиями и навыкам использования такого уникального многогранного инструмента как славянская гимнастика. Я стала инструктором летом 2017 года и счастлива видеть положительные результаты как у молоденьких девушек, так и у более зрелых женщин (одна из которых к слову, тоже стала инструктором в 2018 г.). И, конечно же, продолжаю работать над собой в свое удовольствие!



Татьяна Кашевская, Минск, Беларусь

https://vk.com/id66723998
Телефоны: (8029) 175-25-00 velcom,
                  (8025) 636-93-97 лайф

По образованию я экономист и много лет работала на очень ответственной и мучительной должности : главным бухгалтером. Мучительной потому, что эта работа доставляла много эмоциональных проблем: страх не успеть, не сдать отчетность, ошибиться, беспокойство, тревожность и к тому же, она отнимала почти все мое свободное время. Поэтому я искала возможности отвлечься, подзарядиться, расслабиться и однажды из фитнеса пришла в йогу, с которой дружила достаточно долго и сейчас тоже ее люблю. Люблю практиковать пранаямы, но больше всего углубляться внутрь себя, медитировать. Медитация это продолжение поиска о смысле бытия в своей глубине и нахождение ответов на вопросы, обнаружение целостности, состоящей из множества частей и граней, возвращение к своему дому, изначальному покою и тишине. 

Однажды на одном фестивале по мандала танцам в Подмосковье я прошла мастер класс по славянской гимнастике у преподавателя из Москвы и мне очень это понравилось и я безумно захотела ее освоить. А когда я узнала, что родина гимнастики у меня дома, и мне не надо ехать учиться в Москву, то удивилась и очень сильно обрадовалась. После фестиваля я нашла Оксану, начала заниматься и спустя какое-то время, сама стала инструктором. 

Мне хочется делиться этим опытом с другими девочками, с женщинами, потому что то, что происходит с телом в процессе занятий, не описать словами. Имея всю жизнь проблемную спину со сколиозами и остеохондрозами, я даже не мечтала о том, что когда-нибудь смогу стоять, не испытывая боли. Теперь это так и есть, я делаю немыслимые вещи, прогибы, верасы, певни и лозы с такой легкостью, как будто всю жизнь только этим и занималась, а не вымучивала квартальные отчеты. И все это случилось за полгода! Это правда, немыслимо… 
Вот поэтому я с радостью готова обучать этой чудесной практике и передавать те знания и ощущения, которые я сама приобрела.

Занятия проводятся по вторникам и четвергам по адресу г. Минск, ул. О. Кошевого 5 (3 мин от ст.метро «Тракторный завод»).


Друзья

Зинаида Ивановна 
Зимина, Минск

Организатор семинаров в Минске для участников групповых занятий и традиционных праздников на www.bereginiby.ru.

Преподаватель традиционного текстиля кафедры народной культуры БГПУ (1994–1999), кафедры народных ремесел БГУК (1999–2004), искусствовед предприятия «Скарбница». Живу и работаю в Минске (Республика Беларусь). Меня увлекают семантика архаических узоров и технологий старинных швов, возможности лоскутной техники, магия обрядовых кукол.

Автор и соавтор книг по традиционной вышивке, принимала участие в создании узорников в 6-томном издании “Традыцыйная мастацкая культура беларусау”: Гродзненскае Панямонне” Мінск: "Вышейшая школа", 2006; Паазерье” Мінск: "Вышейшая школа", 2006; Могілевскае Падняпроуя” Мінск: "Вышейшая школа", 2006.



Илона Лешкевич
, Москва
E-mail: 
Skype: ilona_leshkevich 
Телефон: +7 903 298-4673

В женскую славянскую гимнастику меня привела мечта - найти практику, которая бы пробуждала Изначальную Женственность и в то же время гармонично вписывалась в ритм современной жизни. Славянка - именно такая и есть. Она универсальна, и в то же время она разная - каждая из нас может найти в ней свой Путь.

Я занимаюсь гимнастикой с 2000 года. Практикующий инструктор - с 2002 года. Участник Международных научно-практических конференций "Славянская этносуггестология в повседневном бытии и обеспечении здорового образа жизни" и многочисленных семинаров по гимнастике.

Для меня это давно уже не просто система упражнений, это - моя жизнь. Выработана методика преподавания, осознаны многие тонкости... А самое главное, пришло понимание многих вещей как бы изнутри, когда просто ЗНАЕШЬ, что вот так оно и должно быть...

Занятия и семинары провожу как в группе, так и индивидуальные. Пишите, звоните - если есть вопросы или нужна консультация, обязательно постараюсь помочь.

Всем желаю Любви и Радости!